Leistungs-Lust statt Leistungs-Frust - Dr. Doris Ohnesorge Einfach.Mehr.Erfolg.

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Leistungs-Lust statt Leistungs-Frust

Agile & Lean Change Management > Speakerin

Titel: Leistungs-Lust statt Leistungs-Frust: Wie Coaching wirkt und Stress in Energie umgewandelt werden kann

Inhalt:

Wer gestresst ist und viel zu tun hat, ist bekanntlich wichtig, gebraucht, beliebt, leistet viel und verdient unsere Anerkennung. Nur: Wer tatsächlich gestresst ist, handelt eher impulsiv und reaktiv, entscheidet unüberlegt und arbeitet gegen sich, da keine Zeit zum Nachdenken ist.

Dieser Vortrag zeigt auf, was genau in unserem Körper und Gehirn in Stress -Situationen passiert. Ein hohes Stressniveau (Arousal) beeinflusst in hohem Maße unsere Leistungs- und Entscheidungsfähigkeit. Dies hat weitreichende und oft auch negative Konsequenzen sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Leistungspsychologisch können wir unser Energieniveau nur in Balance halten, wenn wir einen sinnvollen Aktions- und Regenerationsrhythmus leben. Der Vortrag zeigt mögliche Interventionen für den privaten wie beruflichen Alltag und zwei praktische Selbstcoaching-Techniken zum Mitmachen – mit Sofortwirkung.

Ich freue mich auf Sie!
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